Если проведешь на ногах целый день, то к вечеру чувствуешь, что они буквально гудят от усталости, болят отекают. Вот несколько советов, как облегчить боль и усталость в ногах
# Опустите ноги в тазик с водой, в которую добавьте 2 столовые ложки поваренной соли (вода не должна быть чрезмерно горячей). Через 10 мин. ополосните ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кистлотой (1 чайная ложка на стакан).
# Если ноги сильно потеют, добавьте в ванночку отвары коры ивы, дуба и полевого хвоща (вода должна иметь цвет спитого чая). После ванночки ополосните ноги подкисленным раствором, а потом присыпьте подошву и между пальцами порошком, состоящим из равных частей борной кислоты и талька.
***
А вот израильский рецепт на такой случай: когда вы делаете ванночку для ног, добавьте туда немного экономики (хлорки). И ноги потеть не будут, и распространенный у нас в жаркой стране грибок пойдет на убыль.
# При натертой, воспаленной коже ног хороши прохладные ванночки с отваром сосновых игл, ромашки или эвкалиптовых листьев и коры.
# Если на пятках кожа загрубела и трескается, после горячей ножной ванны, в которую добавлены 2 чайные ложки соды, положите на пятки луковый компресс.
Размятый репчатый лук накладывают на пятки, закрывают полиэтиленовой пленкой и забинтовывают на ночь.
Утром лук смывают, пятки тщательно чистят пемзой и смазывают жирным кремом.
Обычно бывает достаточно 2-3 процедур.
# Подстригая ногти на ногах, не срезайте уголки, иначе ноготь будет вростать в палец.
# Очень полезен и приятен массаж ног после ванночки. В ступню вотрите жирный крем. Массаж начинайте с пальцев ног вверх по ноге раскрытой ладонью. Круговые движения повторяйте не менее 10 раз. Помните, что при расширении вен и тромбозах массаж противопоказан, огарничтесь только ступней.
От себя могу добавить, что очень приятно, когда массаж делает мужчина.
